附圖為我們在前院堆的雪人。祝福各位佳節愉快！ 一轉眼一年又到了尾聲，回想起這一年，感覺像是一部哀傷...

低醣食譜-日曬番茄烤雞 簡單又好吃，大大推薦～～❤️ 如果您也有試做這道料理，歡迎在本文下方跟我分享...

聖誕節應景～小孩超愛的聖誕花圈麵包食譜來也！...

健身影片-徒手自重健身下半身入門篇 今天分享適合新手入門的下半身健身動作。 3分鐘暖身操：htt...

每次聊到我的極簡生活，就會有人問說：「東西⋯⋯是丟掉嗎？」 隨意丟棄是浪費資源，那褻瀆了我心中的極...

為了言之有物，每天都泡在非常專業的原文書裡。 等疫情過後我是不是應該去考專業證照才對得起這段時間的努...

【低醣食譜-百搭泡菜鍋】 冷冷的天最適合吃火鍋了，除了麻油雞鍋，韓式泡菜鍋也是我們家餐桌上常出現的料...

個人經驗，僅供參考。...

重訓最開心的是⋯⋯I 如果跑步的裝備是遊戲的寶物，透過跑步得到新的體驗可以提升經驗值，那麼走入重訓...

來看大媽變身圖🤣 當初會毫不猶豫投入運動，是看到跑友三年三張對比照片，激勵我持之以恆。跑友的「吃不...